BODYCOMBAT es un potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de una gran variedad de disciplinas como: Karate, Bodeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música y con grandes instructores. Ejecutarás puñetazos, patadas, katas, quemaras kcalorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

El resultado es una explosión de energía. Los golpes, patadas y katas te llevarán a un nivel superior de cardio fitness.

BENEFICIOS

  • Mejora la capacidad funcional del corazón y los pulmones.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Tonifica y define los principales grupos musculares.
  • Quema kcalorías y disminuye la grasa corporal.
  • Al igual que un entrenamiento de artes marciales, mejora la coordinación, la agilidad, la fuerza y la estabilidad del CORE.
  • Mejora la postura general, fortalece y equilibra la zona lumbar y abdominal.
  • Aumenta la densidad ósea.
  • Mejora la autoestima.

 

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Kcalorías consumidas por sesión

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